スポーツ障害とは､スポーツ時に継続的に筋・腱・靭帯・骨に負担がかかり痛みを引き起こす症状のことです。
- ボールを投げる時に肩・肘が痛む
- ラケットで打つ時に肘・手首が痛む
- 走るときに膝やスネが痛む
- ジャンプや着地時に膝やスネが痛む
運動中の動きで、身体を痛めてしまったりするのは小学生から高校生までにかけてとても多いです。川越いのうえ接骨院整体院では、スポーツ障害に対する施術やテーピング対応も行っています。
ここでは、スポーツ障害について詳しくご紹介していきます。
スポーツ障害の原因
- 過度のトレーニング
- 休養や睡眠不足
- 同じ部位の使い過ぎ
- 運動フォームのクセ
主に、カラダの筋力や可動域以上に使い続けることで負荷がかかり痛みが出てくる流れになります。最初は､疲労感が強く出てきます。その状態で運動をし続けることで、やがて痛みや組織損傷を引き起こしていきます。
この状態で我慢をしていると、疲労骨折など更に強い組織損傷をしてしまい、長期休養などのリスクもあります。
スポーツ障害一覧
以下の内容が主に、スポーツ障害と呼ばれるものの一覧になります。(抜粋して紹介)
- シンスプリント
- ジャンパー膝
- オスグッド
- アキレス腱炎
- 半月板損傷
- 前十字靭帯損傷
- 内側側副靭帯損傷
- 野球肘
スポーツ障害の症状
スポーツ障害は､運動時・運動後・日常生活と症状によって痛みの度合いなどにも差があります。最初は違和感から始まるスポーツ障害も、徐々に痛みが強くなっていき、最終的には日常生活にも影響が出るケースもあります。
運動時の痛み
- 徐々に強くなる
- 切り返しで痛む
- 運動制限が出てくる
日常生活の痛み
- 歩くときに痛む
- 体重をかけると痛む
- 動くだけで痛い
川越いのうえ接骨院整体院
スポーツ障害の施術
川越いのうえ接骨院整体院では問診、身体評価を行い患者様の根本的な原因を一緒に探し、手技療法・ストレッチ・運動・特殊電療などあなたに合った治療法を提供しています。
小学生から大人まで、年齢問わず痛みや不調の施術が可能です。
まずが、気軽にご相談ください。
- 小学生の痛みも対応可能ですか？
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はい、可能です。当院では、小学生から高校生まで幅広くご利用いただいております。捻挫から骨折などの処置も含めて施術対応が可能ですので気軽にご相談ください。
- 運動した後に痛みを訴えている場合はどうすればいいですか？
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運動後の痛みは､小学生から高校生の成長期に発生する特有のものです。多くの場合、運動量に対して身体が負荷に耐えられず痛みが出ていることが多いです。この場合、運動をしながら改善していくために必要なストレッチなども指導していきながらサポートさせていただきます。
- 試合や大会に間に合わせたい
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症状や状態によって変わってきますが､試合や大会に間に合うように施術のサポートを行うことは可能です。テーピングなどの処置を行いながら運動できる環境のサポートをしています。
