目次
梨状筋症候群とは何か
梨状筋症候群とは、お尻の深部にある「梨状筋」という筋肉が緊張・硬化することで、そのすぐ下を走行する坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれなどの神経症状を引き起こす状態を指します。
梨状筋は骨盤の内側から太ももの骨に向かって付着しており、股関節を外に開く動作や姿勢の安定に関わる重要な筋肉です。この筋肉の下、または筋肉の間を坐骨神経が通っているため、梨状筋の柔軟性が低下すると神経へのストレスが発生します。
腰椎や椎間板に問題がなくても坐骨神経痛と似た症状が出ることが、この梨状筋症候群の大きな特徴です。
坐骨神経痛との違い
梨状筋症候群は「坐骨神経が圧迫される」という点では坐骨神経痛と共通していますが、原因が異なります。
一般的な坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、背骨由来の神経圧迫によって起こります。
一方、梨状筋症候群は骨盤周囲の筋肉、特に梨状筋の問題が原因です。
画像検査で腰に異常が見られないにもかかわらず、臀部から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれが続く場合、梨状筋症候群が疑われます。
梨状筋症候群の主な症状
梨状筋症候群の症状は個人差がありますが、以下のような特徴がよく見られます。
- お尻の奥にズーンとした痛みや違和感がある
- 長時間座っていると痛みやしびれが強くなる
- 立ち上がりや歩き始めに痛みを感じる
- 太ももの裏から膝下、ふくらはぎにかけてしびれが広がる
- 片側のお尻だけに症状が出ることが多い
- 前かがみよりも、股関節をひねる動作で痛みが出やすい
特に「座る姿勢」で症状が悪化し、「立って動くと少し楽になる」という訴えは、梨状筋症候群の典型的な特徴です。
なぜ梨状筋症候群が起こるのか
梨状筋症候群の原因は一つではなく、日常生活や身体の使い方の積み重ねによって発生します。
- 長時間のデスクワークや運転
- 足を組むクセ、片側重心の姿勢
- 運動不足による筋肉の柔軟性低下
- スポーツによる股関節の酷使
- 転倒や打撲などによる臀部の外傷
- 出産後の骨盤バランスの変化
これらの要因により梨状筋が硬くなると、筋肉のすぐそばを通る坐骨神経が刺激され、痛みやしびれとして現れます。
放置するとどうなるのか
梨状筋症候群は命に関わる疾患ではありませんが、放置することで慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
- 痛みをかばう動作が増えることで、腰や反対側の股関節、膝に負担がかかる
- 歩行バランスが崩れ、姿勢不良が固定化する
- 慢性的な神経痛となり、回復に時間がかかる
「そのうち良くなるだろう」と我慢を続けることで、症状が長期化するケースは少なくありません。
梨状筋症候群の評価と見極め
神経痛に特化している当院では、単に痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動作を評価します。
川越いのうえ接骨院のチェック項目
- 腰椎由来の神経症状かどうか
- 股関節の可動域や左右差
- 臀部筋群の緊張状態
- 座位・立位・歩行時の動作確認
これらを総合的に判断することで、梨状筋症候群かどうかを見極めていきます。
神経痛専門の接骨院で対応できる理由
梨状筋症候群は「筋肉」と「神経」の両方にアプローチが必要な症状です。当院では、以下の点で進めていきます。
- 梨状筋を含む深層筋への的確な施術
- 神経への圧迫を減らすための筋緊張調整
- 股関節・骨盤の動きの改善
- 再発を防ぐための身体の使い方指導
一時的に症状を和らげるだけでなく、「なぜ梨状筋に負担がかかっているのか」という根本原因を見つけることが重要です。
このような方はご相談ください
- 腰の検査では異常がないと言われたが、坐骨神経痛の症状が続いている
- 長時間座るとお尻や脚がつらくなる
- マッサージや薬で一時的に良くなるが、すぐに再発する
- 神経痛を根本から改善したい
これらに当てはまる場合、梨状筋症候群が関係している可能性があります。
梨状筋症候群は、見落とされやすい神経痛の原因の一つです。腰だけでなく、骨盤や股関節、筋肉の状態まで含めて評価することで、改善することが可能になっていきます。
神経痛は「年齢のせい」「体質だから仕方ない」と諦める必要はありません。適切な評価と施術によって、日常生活を快適に取り戻すことは十分に可能です。
お尻から脚にかけての痛みやしびれでお悩みの方は、神経痛に特化した川越いのうえ接骨院整体院へ一度ご相談ください。
